【#初中作文# 导语】周记是对个人和某个团体一周的所见、所闻、所思、所感、所惑、所获的记录。还可以写一件在这一周里让你有所感触的事。《优秀初一周记400字左右》是中小学作文网为大家整理的内容，以供大家参考。

1.优秀初一周记400字左右 篇一

熟悉的旋律响起，我们在走廊里排好队，来到操场。两圈准备活动的慢跑，我们都能完成。但接着就是800米跑，这就如同噩梦一般。听到老师说800米，大家眉毛就皱到了一起。此次跑步，老师要求我们两人一组，一起跑，互相带着竞争跑。我还在犹豫中，她走过来邀请我和她一起，刚开始我还想拒绝，因为她跑得太快，我怕跟不上她。她笑着说：“没事，我陪你一起。”

“预备，跑！”老师喊着，我们两个跑了出去。刚开始还是很轻松的，她告诉我：“闭着嘴，用鼻子呼吸。慢慢的，不要急。”我按她说的做，她指着前面的人说：“可以吗？我们去超过那个人。”我点了点头，我们一下子超过两个人。第二圈我累的有点跑不动，她鼓励着我说：“不要放弃，调整一下呼吸，你可以的。”她看我要停了，就减慢了速度，让我调整一下。离终点不远时，她把手伸给了我说：“我拉着你，不要放弃，我们可以，冲一下就好了。”就这样，她拉着我跑完了这难熬的800米。

她帮助我很多，也告诉我凡事只要坚持，我也是一样可以做到的！

2.优秀初一周记400字左右 篇二

都说初中生难教，其实此言差矣，在我看来，我们班的初中生更难管教，尽管这样，我们的老师都能做到“下有政策，上有对策”。

数学课是班主任教的，她来的第一天便警示我们不要惹她这位“虎背熊腰”、随时都有可能发疯的女人，我们不信。将近好几次在危险的边缘疯狂试探，最终得到结论：确实如此，惹不起啊！

语文课当之无愧危险系数排在第二。每当我那即将飞向窗外的眼睛与语文老师对视时，语文老师的眼睛仿佛带着杀气，我便吓得只好老老实实听着课。正听的入迷，语文老师突然抬高音调，真是像极了坐过山车。忽然，老师拍桌一下，群响毕绝，仰而视之，一老师，一讲台，一粉笔，一书而已。

英语课是我最爱听的。英语老师就是那行走的“扩音机”，她脸上总是带着神秘的微笑，就像蒙娜丽莎让人捉摸不透，但一看到英语老师面露笑意，我也忍不住吱吱笑了起来。一节英语课仿佛流沙过的飞快，英语老师便慢悠悠的离开了。

这只是我们初四生活中的三位主角，当然好的故事，还需要至关重要的配角，下回继续分解。

3.优秀初一周记400字左右 篇三

下课铃响起，军体带领我们排好队伍，在楼前集合。刚站稳脚，班主任就下达命令：“跑五圈！”队伍里立刻传出了不满的嘀咕声。开跑了，整齐划一的脚步声响起，一圈……两圈……到了第三圈，我的腿就酸酸的，双脚开始不听使唤地乱跑。凛冽的寒风刺进单薄的校服，刺入大脑之中，我感到世界混沌了。最后一圈了，我的呼吸变得沉重起来，喉咙也干地发疼，我吞咽了几口唾沫，顿时喉管中散开一股血腥味。周围同学也开始大口大口地喘着粗气。最后半圈时，一位老师一声令下，最前面的同学猛地一加速，我们渐渐拉开了距离，我实在没有力气去追前面的同学。

终于第五圈被我们拿下，同学们有的拿着跳绳散开，开始练习，有的还蹲在原地休息，而我则双腿微微颤抖着，双手因寒风而变得冰凉、通红，大口喘息着，直到班主任朝这边走来时才开始跳绳。

两轮跳绳比赛后，周涵在前面喊“跳”，我便甩动双手，两臂使劲向前一摆，双脚迅速发力，落在地上时双脚发麻。在跳的同时，我也在偷偷观察田倬嘉跳的姿势，以及她跳的距离，我在心中暗暗和她作着对比，可几次跳下来，我始终没有跳不过她。

课间操终于结束，整队时我也在默默期待着明天的课间操，我的表现一定要比今天好得多。

4.优秀初一周记400字左右 篇四

刺骨的寒风卷着鹅毛大雪，铺天盖地地袭来，不一会儿眼前就挂起了雪帘。透过布满水汽的玻璃眺望远方，高楼隐隐约约如同雾中花；树干上的积雪，让我想到了岑参的“千树万树梨花开”的诗句。

打开窗户，一阵寒风袭来，清新冰冷的空气扑面而来，我瞬间起了一层鸡皮疙瘩。不一会儿，我的鼻子就冻得通红。视觉中的细雪是轻烟，是薄纱，轻轻的，凉凉的。一阵微风拂过，芦絮般的雪花便在空中盘旋，跳着华尔兹。

我将手伸出窗户，立刻感受到了冰冷。洁白的雪花在空中飘荡，落在我的手心，不一会儿便融化了，只有残留在手上的那一片水渍能证明它的存在。我将冰冷的手靠近温热的脸庞，冰凉的手使我一激灵，不禁打了个寒颤。

雪花纷纷扬扬地从天空坠落，亲吻着久别的大地，然后便无声无息的消逝了。圣洁的雪花，将自己的一切献给了大地。我不禁想到：雪花，你为何而飘落？难道仅仅是为了装饰冬天吗？我想你更是为了世界贡献出自己的力量和价值。“落红不是无情物，化作春泥更护花”，脑中不由得闪出这句诗。我想落红如此，雪花亦如此，它们都有无私奉献的精神，这点让我感动，更是我要学习的！

5.优秀初一周记400字左右 篇五

毒辣的太阳炙烤着大地，枯黄色的小草病恹恹地伏倒在地上。

为了中考体育能够过关，我迫不得已地在操场上跑步，以求体育分数能好看些。

我无精打采地站在跑道上，只听一声哨响，其他人早已从起跑线上冲了出去时，我却怔愣在原地，呆若木鸡。当我慢半拍地从起跑线出发时，已经与其他人落下了十几米的距离了。我盯着同学们的背影，平日几秒就能走到的距离，此时却如此的遥不可及，有着天堑之别。

呼吸渐渐开始急促，胸口仿佛压着一块石头，使我喘不过气，我不得不张大嘴，喘着粗气。干燥的空气中夹杂着一些灰尘，呼吸后喉咙开始发痒，发干，跑步时的步伐也开始放缓，双腿似乎灌了铅一般，每抬起一次都用尽了全身的力气，最终双腿只是机械式的向前迈。额头上的汗水淘气地流进眼睛里，顿时眼睛感到火辣辣的痛。

我在心里默念最后100米了，坚持住，不要放弃，不要前功尽弃。我强迫自己的双腿迈开的步伐更大一些，更快一些。心脏剧烈跳动的声音充斥在我的脑海中，喉咙里似乎有一口血，血腥的铁锈味充满在口腔中，我的眼中似乎除了终点处的旗杆，什么都没有了。