最近，我发现自己有一个十分不好的习惯，这个习惯就是我经常在晚上临睡觉的时候还在吃东西。

每天晚上睡觉之前，我总是会在床上看一会儿书，然后再睡觉。看书的时候，我总会觉得自己的肚子有点饿，不知道是不是在很认真看书消耗体力的缘故。

于是我就拿着一些吃的上床，比如说苹果，爆米花之类的小点心。直到今天上了一节卫生课以后，我才意识到这是一个十分不好的习惯，因为这种习惯不仅加大了胃的负担，并且很容易导致蛀牙的产生。

我今后一定要尽量改掉这个不好的习惯。

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