【#小学生作文# #三年级国庆节作文（精选20篇）#】国庆来临，红旗飘扬。三年级的小朋友们迎来了欢乐的国庆假期。他们会用怎样纯真的笔触来描绘这个节日呢？让我们一起走进他们的作文，感受那满满的喜悦与自豪，领略三年级小朋友眼中别样的国庆节。以下是由无忧考网为大家整理的三年级国庆节作文（精选20篇），欢迎大家阅读。

1.三年级国庆节作文 篇一

今天是十月一日，是我们伟大祖国的生日。

我爱我的祖国，就像我爱我的妈妈一样。妈妈身上有脏东西了，我要立刻给她洗干净。妈妈喜欢我为她争光，我就要努力学习，天天向上，争取做一名优秀的好学生。所以我要为我的祖国妈妈增光添彩。

我们是祖国的花朵，祖国妈妈让我们有了美丽的校园，有了宽敞明亮的教室，有了安静幸福的学习环境。我要感激我的祖国妈妈。长大了我要做一名科学家，研制出一台世界上最先进的机器人，为人类做贡献。我要做一名优秀的运动员，获得奥运冠军，为祖国妈妈增光添彩。我要做一名军人，不怕艰难，永远保卫祖国的安全。

啊，祖国，您真伟大！我爱您，祖国妈妈。

2.三年级国庆节作文 篇二

十月一日正好是国庆节，也就是祖国妈妈的生日。

每当国庆节来临之际，单位的门上挂起了灯笼，甚至上面都插上了彩旗，门上还张贴了“欢度国庆”四个大字。公园、大街小巷的树上都挂了灯笼。街道两边都摆满了五颜六色的鲜花。到处洋溢着节日气氛。

为了迎国庆，我们有的写作，有的画画，并且要从里面选出几个的作品贴在后面，办一个国庆专栏，作为送给祖国妈妈的生日礼物。

祝祖国妈妈生日快乐！

3.三年级国庆节作文 篇三

这个国庆假期，我没有外出旅游，因为我妹妹太小，妈妈说：要等妹妹大一点才带我们去旅游。虽然我没有外出旅游，但是，我的假期生活还是很丰富多彩的，我除了每天按时完成作业，最开心的就是每天陪妹妹一起玩，我妹妹刚八个月大，胖嘟嘟的，很可爱！只要我对她一咧嘴，她就对着我笑，我在听音乐的时候她就在一旁扭身体，只要和妹妹在一起我就特别开心。

假期的第三天我们全家还一起去我姑姑家参加了她的搬家聚会，那天来了好多人，姑姑家很热闹，一到姑姑的新家我就被吸引住了，到处都很漂亮。姑姑还给我们做了很多好吃的。其实这个假期生活也很丰富呀！

4.三年级国庆节作文 篇四

今天是十月一日，一年一度的国庆节又到了。

国庆节放七天长假，有的人外出旅游去了，有的人在家里休息，有的人则还在一片书林中，难以走出来。一大早我就和妈妈去逛街了，只见马路上是人山人海，人们如潮水般地从四面八方来到了大街上，许多地方插着彩旗，彩旗随风飘动着，漂亮极了。到处呈现出节日里热闹的气氛。

每次我过生日的时候，爸爸、妈妈都祝愿我能健康、快乐的成长。今天是祖国母亲的生日，我祝愿祖国繁荣昌盛，越来越强大。

我还要提醒大家：过节日的时候人多车也多，过马路的时候一定要注意安全，而且还要做到红灯停，绿灯行。

5.三年级国庆节作文 篇五

今天是祖国妈妈的生日——国庆节。妈妈带我到外婆家玩，我可高兴。在外婆那里我可以自由自在地玩，也可以看到各种各样的花、草、树木、河水，河水非常清澈，天热的时候我可以到河里洗澡，空气也非常新鲜，而且外婆家还种着许多我喜欢吃的蔬菜。

在那里我还有很多的伙伴，我们在屋后玩打仗的游戏，爬上爬下，有时累的没力气就倒在地上睡觉，仰望着蓝天，看着朵朵白云千变万化。

我们在田野里捉迷藏，一堆堆草垛成我们的藏身地。有时把草垛弄得乱七八糟，肯定躲不过大人的骂，所以我们又后跑到别的地方玩……

啊!这个国庆节真快乐啊!

6.三年级国庆节作文 篇六

十月一日是一年一度的国庆节,是祖国母亲的生日。祖国母亲今年xx周岁，因此全国都洋溢着喜庆的气氛。

乘着这气氛，我们一家人来到山清水秀的外婆家。

中午，吃完饭，我们就漫步在田间销路，欣赏田园风光，当走到外婆家的地是，看着那娇小的辣椒，像花儿一样的莴笋，竹子般的洋辣椒……一切让人感到一阵欢喜。然而继续向前走就没有这么好的事物：

一口池塘边，全是一群一群的死鱼漂在水上，旁边的橘子树也枯萎。

我们再往前十米看，橘子树又是硕果累累，枝繁叶茂。这可真奇怪，就像别人说的水土不同吧!

我们又沿着山路向前周，一路上，爸爸妈妈停的向我介绍，还讲一些他们小时侯的故事。……时间不早!我们又从另一条路回外婆家，一路上我们看到有很多马齿苋便一路上说说笑笑的把马齿苋摘一大把，恨不得能有个口袋把它们装下，就这样我们有回到外婆家。

这次国庆虽然没有到外面游山玩水，但是去外婆家也饱我的眼福呀!!!

7.三年级国庆节作文 篇七

国庆期间，妈妈带我和妹妹去新昌看外婆。

到阿姨家。外婆给我们准备很多好吃的。吃饱后，阿姨带我们去公园玩。我们坐手摇船;又玩充气蹦蹦床;接着我们又坐摩天轮。我们走到做塑胶画的地方，妹妹说她要做个美羊羊，因为美羊羊最漂亮。我选的是懒羊羊，我认为懒羊羊最幸福。我们拿着自己满意的作品开开心心地回去。

第二天，我们去大佛寺，那里有闻名的“江南第一大卧佛”。我们来到佛像面前，只见一个大大的弥勒佛横躺在那里。到底有多大呢?我把手伸出来比一下，整个手掌只有他的指甲盖那么大。前来拜他的人很多，据说很灵验。我在心里偷偷拜一下，保佑我能考100分。妈妈好像猜到，点着我的头说;“傻孩子!”

看完大佛，我们又去爬山。妹妹一点也不觉得累，飞快地爬到山顶。站在山顶往下看，每个人都像蚂蚁一样小。下山的路上，一阵阵香味扑面而来，原来有人在打年糕，我和妹妹馋得直流口水。爸爸给我们买一块，好吃极。

玩一天，没吃晚饭我就去睡觉，醒来已经是第二天早上。

8.三年级国庆节作文 篇八

光阴似箭，日月如梭，日历也换上“国庆装”，今天——10月1日是我们中华民族盛大的节日，是我们伟大的祖国母亲——中华人民共和国建国65年的喜庆日子。

“我们来比比看谁知道祖国的事多，歌曲也行，事迹也行。”一个浑厚又带有磁性的声音打断歌曲，原来是爸爸，“好啊”妈妈一副你输定的表情接挑战书，后来分成两大帮派，我，堂姐，老妈组成火箭队，老爸，姑姑，堂妹凑成银光队，外婆当裁判。

“比赛开始，第一场，比歌曲，说出歌名并唱出歌曲”外婆微颤的声音开启歌曲之旅，火箭队派出堂姐来迎战银光队的爸爸。“歌名《歌唱祖国》，五星红旗迎风飘扬，胜利歌声多么响亮，歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强，歌唱我们亲爱的祖国，从今走向繁荣富强……”老爸凭着满腔的爱国的热情，顶起自己的天空，辽远，深沉……”堂姐也不甘示弱，唱出《我的祖国》一条大河波浪宽，风吹稻花香两岸，我家就在岸上住，听惯艄公的号子看惯船上的白帆……”听着歌曲，看这堂姐的目光，那是第一缕晨曦对娇花的抚弄，那是三月里的春风对碧水的温柔，我的心被濡湿，是花蕊中的一滴露。

不知何时，音响放起歌唱祖国，在那像气球一样膨胀起来的希翼的歌曲中，我缓缓的举起右手，向我的祖国母亲敬礼，掌声如潮。

9.三年级国庆节作文 篇九

今天是国庆节，吃完晚饭，爸爸带我去人民路看节日夜景。

到暨阳桥我看到马路两旁各有一排兰花灯，随着街道伸向远方，像一条彩色的长龙，把宽阔的街道照的通亮，就像白天一样。远处，还显出由一排排五颜六色的彩灯构成的一幢幢大楼的轮廓，楼顶上还一排一闪一闪的霓虹灯，真好看。

我们来到体育馆，我看到有人欢呼起来：“你看，那是什么？”啊！原来是一幢建筑物在放宽荧幕电影，一会儿几匹马儿在奔跑，一会儿又变成了各种各样的广告，有好多的路人不由的停步驻足观看。爸爸告诉我，这不是宽荧幕电影，是安装好的电子图像广告，我顿时感到很新鲜，在那里观看着，议论着。爸爸接着说：“每隔几分钟，就会自动变换一幅广告，像里面有个魔术师在变魔术似的。

看了电子图像广告，我真佩服科学家的才能，是他们，是我们祖国的面貌发生了巨大的变化。

10.三年级国庆节作文 篇十

国庆节，我和朋友一起去“欢乐谷”秋游，听了这个名字，你是不是也很想去看一看呢？

当我上车的那一刻开始，我的心就像弹簧一样扑通扑通地响，当我在车上看美景时，只见天上的小鸟对我歌唱，就连周边的花儿也自然开放对我微笑，“欢乐谷到了！”我抬头一看好壮观啊！我玩了很多游戏，但其中我印象最深的`是“尖峰时刻”。

“尖峰时刻”像一座巨大的电梯，当我坐上去的时候，一下子，就升到顶峰了，我看见有些人非常害怕，但有些人却非常大胆，一点儿也不觉得高，我低下头，俯视着整个欢乐谷，所有的一切尽收眼底，真美啊！突然“嗖”的一声下沉，我心里有些慌乱，还好停下来了，让我喘了一中气！我还在那买了很多玩具，比如说：桃花温度计，手掌，锤子。

这次去欢乐谷玩得真开心，下次如果还有这样的地方，我一定要去。

11.三年级国庆节作文 篇十一

国庆节，我跟大人们来到乡下爷爷家，准备度过这快乐的一天。

今天，阳光明媚，小鸟站在枝头唱着美妙的歌曲。

田野里，稻穗儿熟了，像一片金光闪闪的金子似的。饱满的向日葵在向人们低头弯腰，好像在对我们说：“谢谢您对我的关心和呵护！”玉米举红缨乐了，忘掉了夏天的.烦恼；高粱红着脸笑了，像喝醉酒的大汉子一样。

果园里，苹果像一个个小灯笼，为我们点亮了这个世界上的美好风光。梨子公主嚷着冷了，要穿黄澄澄的衣服。葡萄就像是一串串晶莹剔透的紫宝石。我把这“紫宝石”做成项链，开开心心走在羊肠小路上。

中午了，村子里张灯结彩，喜气洋洋。人们欢欢喜喜地品尝着瓜果，脸上时不时会露出灿烂的笑容。我举起酒杯，大声的说：“来，祝我们的祖国妈妈生日快乐，干杯！”

“好，干杯！”

12.三年级国庆节作文 篇十二

一年一度的国庆节终于到了，我和爸爸妈妈一起去四川省成都市游玩，我们这次是自驾游去游玩，一路上很多车都跟我们一样，车上都装了一面小红旗，迎着风飘舞着，非常的好看。特别有国庆的气氛。

我们一路长途跋涉终于到了成都，看到成都街头到处都挂的五星红旗，洋溢着欢快的.节日气氛。看到这些国旗，我们一路奔波的疲惫也消失了，在酒店休息后，爸爸妈妈晚上带我吃了成都好多有名的小吃，每一种都非常得好吃。

第二天我早早就醒了，因为今天爸爸妈妈要带我去成都的欢乐谷，我听说欢乐谷里面玩的可多了，我们到欢乐谷之后发现人好多啊，干什么都要排队，我们坐着观光车把欢乐谷里面大概参观了一下，我发现里边除了好玩的还有很多好吃的。

我和爸爸先玩了过山车，坐过山车的人很多，所以我和爸爸等了很长的时间才坐上过山车。因为我这次是第一次坐过山车，所以在没有坐之前我比较紧张，等坐完了之后，我觉得太刺激了。接着我又玩了好多项目，都很好玩。不知不觉，就来到了中午，于是，我和爸爸妈妈在欢乐谷的里边吃了一顿饭，然后，我们又到了水上乐园里玩，水上乐园里边有很多项目，有滑滑梯，游泳池，还有很多的项目。因为里边太好玩了，所以我把每个项目都玩了好几遍。

爸爸都劝我每个不要老玩的还久，可是我还是不听，那里是我最喜欢的地方，所以，我玩了很久才出来。

欢乐谷真是太还玩了，下次我还要来玩。如果你下次也来玩水上乐园的话，你也会有跟我一样的感受。

13.三年级国庆节作文 篇十三

这个国庆节，因为妈妈值班加上家里要来客人做客，所以我们没有计划出游。国庆节我的收获就是学会了很多的事情。

首先在爸爸的指导下学会了做饭《西红柿炒鸡蛋》，虽然在大人的眼里是非常简的事，可我足足忙了一个小时才做好。我做的.西红柿炒鸡蛋得到了爸爸妈妈的赞扬，我开心得不得了。

第二我还学会了摘柿子，我和一大家人一起回爷爷的老家去采摘猕猴桃。我在老家看到了凶恶的藏獒，还有公鸡、小猫和小羊。还在农田里看到了南瓜、辣椒、柿子并且学会了摘猕猴桃和柿子(爸爸交会了我用长杆摘柿子的技巧)。

然后我还学会了做手抄报。虽然两天晚上都做的很晚，但看着我的作品我很满意，爸爸妈妈也表扬了我。我很开心，以后我还会努力做的更好。

最后我终于学会了跳大绳。最后一天我和爸爸妈妈在小区的楼下练习了两个小时的大绳，爸爸给我交了很多技巧，虽然很累但我终于不那么害怕它了。

这个假期虽然没有去旅游，但我一样很开心。我学会了很多，而且爸爸妈妈一直陪着我。

14.三年级国庆节作文 篇十四

十一国庆节快要到了，我和妈妈在上学的路上看见了好多面国旗，妈妈告诉我，这是十一国庆节，我们大家要一起欢庆十一国庆节。

十一国庆节的时候，哈奶奶带着我和我的表妹一起去盐渎公园。刚进门就发现这里人山人海，热闹非凡，喜气洋洋，张灯结彩。大门口挂了四个大红灯笼，上面还写着“欢度国庆”四个大字。

进入公园里，我和表妹的心就飞起来了。我们飞快地奔向“八桥小趣”，你知道这里为什么叫“八桥小趣”吗？因为这里有八座桥：五环桥、梅花桩、铁索桥、蹦蹦桥……我们最爱玩的是铁索桥。到了那里，发现有很多小朋友在过桥，有的走得很快，有的一步一个脚印，还有的`刚走几步又退回来了。我看见了立刻上了铁索，表妹紧随其后。我们走得很轻松，一下子就走到了桥对面，然后回头看了一眼，露出了得意的笑容。在我们的影响下，那些小朋友也鼓足了勇气，顺利地过了桥。

后来我们又去玩了“石门踩浪”，不知不觉天色就晚了，哈奶奶催我们回家了，我们依依不舍地离开了公园。

15.三年级国庆节作文 篇十五

今年的国庆节我国的很充实，早上，阳光灿烂。我们一家子人，准备去汕尾度过这个美妙的.国庆黄金周，在高速公路上，有许多车，我们开了一下又要停下，就这样我们就坐了七、八个小时的车程才到汕尾的友谊宾馆。

到了那里，我的爸爸和妈妈就在前面指路，带我们到友谊宾馆的停车场。我们就把行李拿出来，走到宾馆的房间里，那里是双人房。一进去我先放下行李，打开电视看动画片。看完动画片我就去洗澡，洗完澡就去睡觉了。美好的一天就这样过去了。

第二天，我们就早早地起了床，就去了祖庙，照了几张相就去红海湾了，去到红海湾那里的沙很柔软柔软。那里的海很大很大，无边无际大极了，我们在那里玩水、堆沙、好玩极了。过了一个小时，我们就去汕头了。

新的一天开始了，这一天我们从汕头一直前往潮洲、潮洲有许多名胜古迹，我们去了湘子桥和广济桥楼，我们在广济桥楼里逛了一个多小时，里面有很多潮洲特色的小吃。我们一边走，一边吃着小吃，非常休闲。到了下午两点，我们就出发回五华老家。老家，我又回来了!

国庆节我们过得既匆忙又充实!

16.三年级国庆节作文 篇十六

国庆长假发生了许多有趣的事，最有意思的就要属钓鱼了。

那天，我们去外婆家玩，听说旁边的池塘里有良多鱼，我兴奋极了，缠着爸爸带我去钓鱼，爸爸无可奈何只好允许我了。我们来到池塘边，看见池塘的周围冒起了许多小气泡，爸爸说这就表示这里有良多鱼呢。于是爸爸拿出锄头去给我们挖蚯蚓，不一会就挖来两条，我们立马开始钓了。

我们把鱼钩扔出去，然后就是耐心等待了，我目不转睛地盯着我的鱼线。忽然，鱼线往下拉了一下，有鱼“光顾”了！我猛地拉上来，可惜仍是迟了，鱼饵被吃了半条，但什么鱼没钓上来，气死我了。但我仍是要耐心地接着钓，不一会儿，鱼线又动了，我立马以迅雷不及掩耳之势拉上来，可谁知用力过度，这鱼不但没有飞到岸上，反而掉回后面泊岸的.水沟里，我见状气急败坏！要不是有爸爸劝阻，也许我会马上把塘水抽干来个“大丰收”的！接下来几回，不是没钓上来，就是掉回塘里，不外失败乃成功之母，我慢慢地总结了经验，调整了力度和速度，终于钓上来5条，大小各异，盘点“鱼数”之后，我就高兴奋兴地回家了。

这次钓鱼让我知道做什么事情都要有耐心，不然最后一定是以失败告终的。

17.三年级国庆节作文 篇十七

今天是一年一度的国庆节。我们一家人决定出去东江边野餐。

我们来到了野餐的地点。我捡柴，哥哥搬石头搭炉。因为刚下过雨，地上的柴都是湿的。只有隐藏在草丛中的柴才是干的。我穿着短裤穿过一丛丛草。草把我的大腿弄的痒痒的`，我用双手拼命抓，腿上出现了一道道红红的爪子痕。我们继续往前走，我和弟弟同时发现一条长长的柴，不约而同的向那条柴扑过去。我俩撞在了一起，“哎呦。我的头啊。”我俩又异口同声地叫起来。真是有趣极了。

捡完了柴，哥哥也把两个炉搭好了，爷爷把两个煲分别放在两个炉里。在做饭时，我们跑到江边扔石头，把石头扔进江里。我得意地说：“我们比一比，谁扔得远。”弟弟说：“好。”我拿起一颗石头用力地扔向江里，石子在江面上一起一伏地滑向远方，江里荡漾起波纹，好看得很。弟弟也拿起石子一扔，可没扔多远石子就沉下去了。“哈哈。我比你远。”我大声地说。弟弟垂头丧气的走了，我赶了上去安慰道：“弟弟你终有一天能赢我的。”

“开饭啦。”爷爷从远处大喊。我们马上跑回去，拿起碗打了一勺饭，津津有味地吃起来。饭菜太好吃了，我足足吃了3碗饭喝了1碗汤。“今天的饭菜实在是太好吃啦。”我摸着我那涨涨的肚子大声喊。弟弟跑过来自信的说：“总有一天我会赢你的。”我想：我弟弟真棒。

啊，今天过得真开心。我喜欢今年的国庆节。我真希望每年的国庆节都这样过。

18.三年级国庆节作文 篇十八

国庆节，你去了哪儿？我去了一个人超级多的地方——动物园。现在让我来给你说一说那天动物园发生的趣事吧。

10月1日是长沙生态动物园开园的第一天。一大早，我们就出发了。在离动物园好远好远的地方就开始堵车，车子一辆接着一辆，不留一点儿缝隙。那么多的车子就成了一条很长很长的龙，那条龙可以算得上是那天我见到的一个最壮观的景色了。

一进动物园广场，就可以看到一个又高又大的长颈鹿的娃娃，我跑过去跟它比身高，如果我踮起脚尖而，伸长手使劲往上够，刚好可以够到它的尾巴。你说是我太矮了呢还是它太高了呀！要说动物园大门前最显眼的当然就是音乐喷泉了！那些喷泉随着美妙的旋律，有的在旋转着，有的`喷起老高，水花四溅，还有的喷泉变成了一个爱心，有趣极了！

在动物园里面，我看到的最可爱的动物就是大熊猫了。到了熊猫馆时，那儿已经时人山人海。我只好左一推右一挤，终于挤进了熊猫馆。那里面的两只大熊猫都在埋头大睡。其中一只大熊猫特别厉害，它的脚放在木板上身体却吊在半空中睡觉，真有趣呀！好久好久它都没掉下来，我说它是“功夫熊猫”！

到了车行区，那可不叫做人看动物，而是动物看人了！我们人被关在严严实实的车子里，外面的老虎、狮子们都在虎视眈眈地盯着我们，好像随时都要扑过来似的。

那天在动物园玩了大半天，留给我的印象就是——人山人海。

19.三年级国庆节作文 篇十九

今天是国庆节，国庆节的白天并没有感觉到跟平时的休息天有什么不同，我跟往常一样老老实实地在家里写家庭作业。但到了夜幕悄悄的降临那一刹那，我平静的心情一下子被外边的热闹声所激起，人们一伙、一群地走在大街上尽情享受着节日的气氛。此时的天空中已经有五颜六色的烟花绽开了，红的像翡翠、蓝的像宝石、紫的水晶……这些鲜艳无比的“花儿”在空中越开越大，交织成了一把美丽的巨伞，这一簇“鲜花”凋谢的'时候，那一簇“鲜花”紧跟着又盛开了。

马路两旁的大楼顶上也不时射出一束束的烟花，衬托着夜空中的烟花像火树银花一样，把节日的夜晚装点得更加绚丽多彩。烟花放过以后，天空中留下了一团团、一层层的白烟，缓缓飘去，那形状十分像海里的海蜇。我睁大眼睛看得眼花缭乱，深深地被这美景迷住了。刚才还很安静的街道一下子欢腾起来，人们不时地发出赞叹声！

此时，一切都是那么的美好，彩色的电灯、彩色的橱窗、彩色的火焰把街面映照成彩色的河流。我用相机拍摄下这美丽的国庆之夜，让它永远留在我的记忆里。

我回到了外婆家里，看见桌上摆满了丰富的晚餐，我的外公、外婆、爷爷、奶奶们都来了，我心中有一种说不出的激动，我又拿起相机拍下这又一美好的时光。

以后的国庆节，我也要回来多陪陪自己的外公和外婆，毕竟他们都老了。

20.三年级国庆节作文 篇二十

灿烂的烟花绽放，欢乐的歌声飞扬，我的祝福乘着洁白的月光，悄悄来到你身旁。每逢佳节倍思友，愿你的幸福乐无忧。国庆佳节，为朋友祝福。

工作是做不完的，身体可是累得垮的，健康是生命的本钱。多多善待自己吧!国庆节假期你该歇歇了共祝愿祖国好，祖国更加美好，欢腾喜庆的中秋国庆两节，那是不同寻常的好日子，让我们共同祝愿……

国庆长假到，短信要以真诚祝福为荣，以迟到恭贺为耻。聚餐要以合理膳食为荣，以胡吃海喝为耻。旅游要以绿色出行为荣，以污染自然为耻。祝你节日愉快!

烦恼太多?学会放手;痛苦难忍?喝点美酒;快乐不久?分享与友;生活无助?多交朋友;假期孤独?出门走走;长假将至，祝你快乐无忧!

金秋喜获的日子，迎来了祖国华诞，举国上下欢呼雀跃，母亲万岁!人们利用国庆节日纷纷出游，享受自然风光，缓解压力愉悦心情。国庆节祝愿朋友幸福快乐!

国庆到来长假临，举国欢庆热腾腾。父母亲朋重相聚，欢声笑语街巷闻。灯笼高挂在前门，迎来快乐进家门。祝福声声短信送，语短情长心相近。国庆到来，祝你快乐无限!

国庆佳节到，快乐向你点头致意，惬意向你斟茶献酒，轻松为你捶背揉肩，逍遥为你把脉舒心，朋友则为你发送祝福：祝国庆心情舒畅，日子美美!

国庆长假，外出旅游，出汗较多，会排出盐、钾、镁、钙、铁等物质，因而应饮用含有以上物质的水或饮料，以维持体内水、盐代谢平衡。祝你出行快乐!=小学生作文文档推荐=

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