我是一个爱干净的小孩儿，妈妈说，好孩子要每天早晚都刷牙，让牙齿变得既白白又很健康。听完之后我重重的点了点头，让妈妈放心。

我觉得自己要听妈妈的的话，所以我每天刷五次的牙，可是后来，我刷牙的时候却把牙齿刷掉了，吓得我哇哇的就哭了起来，妈妈听到声音走过来，询问了我情况，摸摸我的头说，傻孩子，没事的，你那是到了该换牙的年纪啦。但是下次不许每天刷那么多次牙了，牙膏里有些物质如果过量的话对牙齿也是有害的。

听完之后我恍然大悟，原来有的东西既不宜少也不宜多，要适量才是的。

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