【#小学生作文# #四年级学跳绳作文400字（精选10篇）#】跳绳不仅能锻炼我的身体，还能让我体会到运动的乐趣，真是一举两得。以下是由中小学作文网为大家整理的四年级学跳绳作文400字（精选10篇），欢迎大家阅读。

1.四年级学跳绳作文400字 篇一

俗话说得好“只要功夫深，铁杵磨成针。”只要坚持到底就能取得成功。

在我一年级的时候，我根本就不会跳绳，甚至所有体育项目都对我来说都是弱项。可如今我带表班级参加运动会了。

在一年级时，有一天回到家，我很快的就把作业写完了，我收拾好书包，准备下楼和同学们玩，妈妈突然说要我和印卓凡一起跳绳，我一听到跳绳两个字就赶紧说：“是不是很有意思，或是很简单？”妈妈回答：“你自己试试就知道了。”

到了楼下，印卓凡早就在楼下等了，我说：“印卓凡，我们一起跳绳吧。”印卓凡答应了，妈妈先给我们演示了一遍，然后说：“刚才我已经演示过怎么跳了，现在让我们看看谁一分钟跳得多。预备，开始！”我们飞快地跳了起来，此时我在想：跳绳这么简单的事还要叫我做。突然在我跳到还没到十个时突然被绊了一下，差点摔倒了，站稳了又继续飞快地跳了起来，可是又被绳子绊了一跤，突然妈妈手机的计时器响了，我才跳了八个。我没有放弃，又继续跳下一组，没上五十个又继续跳，印卓凡走了我依然在跳绳，一直跳到了九点多，终于突破了自己，跳到了50个以上。就这样跳绳让我克服了恐惧，让我慢慢上瘾……

“宝剑锋从磨砺出。梅花香自孤寒来。”通过学习跳绳这件事，我不但学会了跳绳，还学会了一种体育精神：只有经过不断的努力，克服一定的困难才能取得成功。

2.四年级学跳绳作文400字 篇二

第二节课下课了，美妙的下课音乐响起了，可我的心是沉重的，因为要学跳长绳，我不会跳。

一根两米多长、墨绿色的绳，两个人一人拿一头，望着绳在地上打得“啪啪”响，就像鞭子抽打地面一样，我们还要从中间跳过去，我是不会跳的，不被绳打死才怪呢！

老师看到我们一脸的害怕，还微笑着说：“加油！”说着，老师做了个示范。老师飞快地跑到绳子里面跳了一下，又飞快地跑了出来。老师的鼓励让我有了自信，我学着老师的样子勇敢地跳到绳子里面，我闭着眼睛跳了过去，咦？绳怎么停住了？我睁开眼，原来绳在我脚下绊住了，我失败了。我仔细地看着同学是怎么跳过去的，轮到我跳了，我还是不敢，因为绳甩得太快了！

中午回家后，我和爸爸妈妈一起学跳绳，妈妈告诉我，一定要看绳，绳落地时跑进出，等绳子来了，赶快跳，再跑出去就可以了。我跳了几次，果然会跳了。现在，绳乖乖听我的话了。

瞧！“多多”跳绳可爱，他是从老师手下钻过去的。文文跳绳也很有趣，每次跳绳都是抱着头、蹲着跳过去的。

我学会了跳绳，很开心！这时听到美妙的下课音乐，就是我快乐的时刻！

3.四年级学跳绳作文400字 篇三

跳绳对于别的同学来说就是张飞吃豆芽——小菜一碟，但它对我来说就像是孙大圣听见紧箍咒——头痛。今天我特地请来了我们班的跳绳高手——小芳来教我跳绳。她先给我做了个示范：先用两手分别握住绳子的两头，让绳子紧贴着后脚跟处，然后双手往前抡绳子，当绳子落到脚下的那一瞬间，小芳就赶紧一抬腿，绳子就从她脚下一闪而过，她跳的飞快，那姿态似雄鹰展翅，轻如燕飞。她一边跳一边给我讲要领，我照着小芳教我的方法了试了一下果然成功了，可我只会一个一个的单跳，急的我就像热锅上的蚂蚁。小芳对我说：“心急吃不了热豆腐，干什么事情都要有恒心和毅力，坚持不懈地练下去肯定会成功的。”听了小芳的话，我整整练了一个下午。

功夫不负有心人，我终于学会了跳绳，我真是太高兴了！

4.四年级学跳绳作文400字 篇四

每当我看到别人拿着跳绳，像只小松鼠似的在地上轻盈地跳着，我心里就羡慕极了。所以我决定：我要好好学习跳绳。

吃过晚饭，到了小区广场，妈妈做着示范，只见妈妈轻盈地跳着。心想：绳子怎么能这么听妈妈的话，简直到了人绳合一的地步了。我呆呆地看着，不知所措。妈妈把绳子递给我，可是我都不知道怎么做到双手双脚统一。这时，只听见妈妈说：“不要怂，很简单。”可是说起来容易，做起来难啊！我站在原地一动不动，脚像被钉在地上，就是不敢跳。

妈妈见我胆小，使用激将法：“你想不想学了？”我听了，心里泛出苦水，嘴里嘟囔：“跳着跳着要是被绳子弄到了多疼呀！”但是经不住妈妈的威吓。我闭着眼咬着牙，甩着绳子，结果只听啪的一声，绳子毫不留情地弄到了我的小腿上，顿时全身麻木，小腿疼痛万分。看着那细长的绳子，让我心生怯意，连忙躲到一边，偷偷抹眼泪。心想：“打得真是太疼了，我不学了！”

这时，不远处传来妈妈的声音：“再试一下，加油！妈妈相信你一定可以的！跳不好不丢人，半途而废才丢人呢。”我听了妈妈的话，心中的沮丧一扫而空，心情豁然开朗。

我按照妈妈说的，果然我成功了，我开心极了。

通过不断学习，我渐渐地跳得又多又快，有时还能变个花样。这次跳绳让我懂得了宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。努力总会有回报的。

5.四年级学跳绳作文400字 篇五

暑假，我曾躺在沙发上思索着：暑假是上兴趣班的好时机，不能让这个大好时机白白从眼皮底下溜走了！学点什么呢？妈妈不停地给我出主意，后还是我想到了我的弱项——跳绳。

妈妈一听，觉得不错，就给我报了跳绳班。第一次上课，非常简单，完成作业也没问题。可到了第10节课，老师教了很有难度的双飞课程。回家后我迫不及待地开始跳，才跳了几下，绳子就弄到了我的胳膊，那可不是一般的跳绳啊，打一下可不好玩！我痛得大叫：“啊！呀！”妈妈一听，以为出了什么事，像受惊的鸟儿一般以百米冲刺的速度跑了过来。结果一看，我好好地站在那里，就一脸迷茫地问：“你怎么大喊大叫的？”此时的我已经没有心思回答她了，拼命地揉胳膊。妈妈拉起我的胳膊一看，有两条血红的痕迹。我简直要痛晕了，不想再跳了。妈妈说：“你难道以为名人的人生之路都是一帆风顺的吗？不，正相反，他们哪一个不是从荆棘之路中走出来的呢？这一点小困难，你都打了退堂鼓，以后人生之路上的挫折可怎么跨越呢？”

妈妈的话开导了我，给了我向上的信心和动力。我咬着牙，克服恐惧，练呀练，终于越来越熟练，再也没有被绳子弄到。这之后，学再难的动作，我也不退缩了，而是鼓起勇气面对它。通过坚持不懈的学习，跳绳成了我的强项。体育节的跳绳比赛上，我还为班级争了光呢！

那年暑假，我学会了跳绳，同时我也明白了一个道理：人不可能轻而易举地成功，成功必须付出艰辛的努力。

6.四年级学跳绳作文400字 篇六

记得一年级的时候，体育课学习跳绳，许多同学已经会跳了，有的还会跳许多花样，但是我还不会跳。我心里很着急，暗暗下决心一定要学会跳绳。

回到家，我央求爸爸教我跳绳，爸爸答应了。吃过晚饭，我和爸爸来到楼下练习跳绳。爸爸先给我做了示范，只见跳绳在爸爸手中上下翻飞，爸爸的双脚快速跳起、落下，再跳起、再落下……熟练极了。我按照爸爸的样子，也试着跳了起来，可是跳绳在我手中却不听话了，一会儿绊着我的脚，一会儿缠着我的腿。有时脚跳起了绳还没有到，有时绳到了脚还站着。我烦恼极了，将跳绳摔到地上，说：“不跳了”。这时，爸爸把跳绳拣起来，塞到我手里说：“别急，慢慢来，手眼脚三者一定要协调，只要勤加练习，总能学会的”。听了爸爸的`话，我慢慢静下心来，按照爸爸教我的动作要领，一个一个跳起来，刚开始一次能跳二个、三个，后来能跳七个、八个……爸爸夸我大有进步，我很受鼓舞，又继续练起来。经过一天又一天的练习，我跳绳跳得越来越熟练，终于我学会了跳绳。

通过这次学跳绳，我懂得了：不管做什么事都要付出努力和汗水，世上无难事，只要肯登攀。

7.四年级学跳绳作文400字 篇七

经过大街的时候，我看见别人跳绳像车轮转动那么快，我很羡慕他，觉得他很棒，心里想：什么时候我也能像他一样跳得好呢？

我把这件事告诉了爸爸，爸爸说：“我来教你，只要你通过学习和练习，一定能行。”看完爸爸的示范后，我迫不及待地拿出跳绳跳了起来。但我手脚不协调，笨手笨脚的，不是绳子绊脚就是人跳起来了，绳子却没到，不能完成动作，令我十分恼火：哼，为什么不行呢？爸爸安慰我：“不用灰心，因为你没有掌握好双脚跳起来的时间才会这样，我们先用棍子练习跳跃，当棍子扫到你脚下的时候就要跳起来，记住啦。”“嗯”。我轻声回答。刚开始，我总是低头看棍子，爸爸又提醒我：“抬起头，挺直身子，用心去感觉，双脚跳起来的时间既不能比棍子快，也不能比棍子慢。来，再试一次。”我牢记爸爸的话，重新尝试：一下、两下、三下，嘻嘻！真的行了。我暗自高兴，兴奋极了，跳起来也轻松了。接着我用绳子练习，第一次连续跳5下，第二次10下，第三次15下……一次比一次的进步给我增加了信心，看到爸爸脸上露出的'笑容，我心里甜滋滋的：太好了，终于学会了跳绳。

经过我的刻苦练习，我的跳绳技术有了很大的进步，并学会了多种跳绳花式：双人跳、单脚跳、交叉手跳等等。跳绳真好，给我带来了无限的快乐，不仅可以锻炼身体，而且让我明白了一个道理：只要有恒心，铁棒磨成针。

8.四年级学跳绳作文400字 篇八

没有人一开始什么事都会并做的完美无缺的，都会经过一个练习的阶段，才会让自己学会并做好的。我从小不会跳绳，经过这件事以后，我就会跳了。

二年级的时候，我一点都不会跳，一分钟跳三四个，这三四个还是作弊得来的，把绳子轮到前面，等绳落地，再把脚向前一走，身子过来后就好，这么慢的速度，别人看见了还会生气，让我快点。

那次，我们体育考试。到了跳绳这一项我就不行了，同学们鲤鱼跳龙门一般，迅速地跳了起来，别人一分钟能跳八、九十个，而我呢？十个不到。一分钟后，同学们报了自己的成绩，有的说九十，有的`说一百，还有的竟然说一百五十个！而我呢，只能不好意思说：“五个”，旁边的同学哈哈大笑，只有老师耐心地对我说：“吉晗，要加油继续练习啊”，从那天起，我便开始暗暗发誓要好好练习跳绳。

每天放学我至少练上一百个，不论时间，我中午上学前练，下午放学跳上二百下再去写作业。速度提不上来，我就练习慢慢的跳，在跳的时候，绳在手中挥动自如，计了一下时，竟然从先前的五个到五十个。

在一次体育考试时，我竟然跳了一百个，真是“功夫不负有心人”啊！

现在，跳绳我能调到一百五十下了，我还要继续练习。

9.四年级学跳绳作文400字 篇九

放寒假了，学习计划妈妈早就给我布置好了，体育计划又增加了一项——跳绳。因为妈妈看到我的成长足迹上体育只有及格，所以让我每天练习跳绳。

今天一早，晴空万里，太阳眯眯笑。我拿起跳绳飞快地跑下楼，摆好了跳绳的姿势就开始跳。可是我无论怎么努力，都不能连起来一直跳，我心里很着急。妈妈看到了说：“绳子甩过来时，你就要跳了。你先给自己订个小目标：连续跳五个！”我听了妈妈的话，继续练习。哈！真的跳过去了！但是刚跳了两个，就又被绳子绊倒了，我有点不开心。妈妈说：“别泄气啊！要相信自己，跳慢一点儿！”我听了妈妈的话就减慢了速度。啊！我连续跳了好多个，都已经超过了妈妈订的小目标了。我正高兴着，没有发现脚下的.一枚小螺丝钉，滑了一下，又被绳子绊倒了。妈妈说：“不要高兴的太早！你才刚学会跳绳，别那么骄傲！现在目标是跳二十个！”我爽快地回应了一声“好”，就开始跳。谁知道刚跳到十二个，又被绳子绊了一下。妈妈说：“又跳快了！”我听了，把速度渐渐放慢，我又能连续跳了。不一会儿，我竟然已经能连续跳二十个了！时间过得真快啊，我已经练了半个小时了，我喜滋滋地上了楼。

寒假里，我每天都下去练跳绳。到寒假结束的时候，我终于会连续跳绳了！学跳绳不仅让我的身体变得灵活，更让我明白了一个道理：世上无难事，只要肯攀登。做任何事情不能半途而废，要勇往直前！

10.四年级学跳绳作文400字 篇十

在一次聚会上，好朋友带了一根跳绳，她跳得特别熟练，绳子被甩得“呼呼”作响。我看在眼里，心里羡慕得要命，当时就下定决心，一定要学会跳绳！

一回到家，我就缠着妈妈买了一根跳绳，自己练习起来。我学着好朋友的样子双手握住跳绳的手柄，把跳绳向前一抛，哎呦！绳子怎么绞住我的马尾辫了？没事，再来一次。这回绳子倒是被甩到身前了，可是它落在了我的脚背上，怎么跳呢？我又试了几次，还是没成功。“太难了，不跳了！”我生气地把跳绳丢在一边。

这时，妈妈走过来鼓励我：“不要灰心，只要找到窍门，慢慢练习，一定会成功的！”说完，她还给我做了示范。的确不该这么轻易就放弃了，我又拿起了跳绳开始了新一轮的挑战。我握紧手柄，把跳绳拉直，让绳子的中段压在小腿的`后侧。准备完毕，我双手同时发力，只见跳绳在空中画出了一道完美的弧线，准确地落在脚尖的前面。我愣了两秒钟后，双脚快速一跃，跳过去了。“Yes！终于成功了！”我激动地大叫。

满心欢喜的我再也停不下来了，一遍又一遍地练习着。辫子散落了，顾不上；鞋带松了，顾不上；满身是汗，顾不上……此时，跳绳就是我的全部！喜悦一次又一次降临，渐渐地，我可以连续跳两三个、四五个……

现在，我越来越有进步，一分钟能跳一百多个了！从学会跳绳这件事中我明白了：不论做什么事，只要有恒心，遇到困难不放弃，坚持不懈，就一定会成功！