【#小学生作文# #跳绳的作文400字四年级（精选10篇）#】我喜欢跳绳了，因为可以强身健体和放松心情，使我们高兴。以下是由中小学作文网为大家整理的跳绳的作文400字四年级（精选10篇），欢迎大家阅读。

1.跳绳的作文400字四年级 篇一

盼望已久的跳绳接力比赛终于举行了！

当我们到达操场时，啦啦队员已经把操场围得水泄不通：有的拿着喇叭，有的演奏着“加油歌”；有的人脆敲起了锣，鼓…大家各显神通，使出浑身解数，为自己班的运动员加油。

我也是参赛运动员，一想到马上就要比赛了，我的心里像有一只兔子在“扑通、扑通”地跳个不停。我连忙闭上了眼睛，不停地对自己说：“不能紧张！不能紧张……

“嘟——”一声哨响，比寒开始了只见甩绳的同学快速地挥动绳子，绳子打在地上“啪啪”作响，好像蝴蝶在空空中翩翩起舞。其他选手们，个个神精打采，眼睛盯着绳子，一个接一个，跳了过去。瞧前面的赵诗茹，像一只轻巧的飞雁，灵活地跳了过去，我也紧随其后，跳了过去。轮到沈思宇了，我大喊：“沈思宇，到你了。”“哦！”她慌慌张张地答道，定了定神，也跳了过去。接下来是陈加成，他“噌”的一下开始跳了。绳子在我们脚下飞舞，我们越跳越有劲....""嘟——"哨子又吹响了，时间到了。

一班跳了219个，二班跳了269个，三班跳了180个，我们四班跳了260个，五班跳了2491个，六班跳了254个。二班居然跳了269个。我们班得亚军，二班得了冠军，五班得了季军。“只要我们努力去争取了，我们就没有遗憾！听到王老师这样安慰我们，我们心里长长地叹了一口气。

是啊，我们尽力了，尽了大的努力，我们就是好样的。

2.跳绳的作文400字四年级 篇二

今天，我们班要举行一场跳绳比赛，我心想，我一定要拿到前三名。

老师带着我们到操场上，先分成五人一组，一共五组。马上要开始跳绳了，我双手握住绳子的两头绕一圈，放在腿的两侧，双腿弯曲准备着。老师一声令下，我的双臂马上开始上下摆动，双腿一上一下的蹦跳，像一只小免子。我的耳边传来了呼呼的风声，好像风姐姐在说：“加油！加油！”围观的同学们有的在呐喊助威，有的在帮比赛的同学数数：“1、2、3、4——”，还有的在旁边一边跟着跳一边拍手，那声音是震耳欲聋，场面十分热闹！渐渐地我的'呼吸加快了，心“呯呯”直跳，像快要跳出胸膛了。突然，绳子勾到了我的头发，我只了停下，把绳子拿下来继续跳。还剩十秒了！我的腿很酸，像绑了一块千斤重的大石头，抬都抬不起来了要。心想：我要不要放弃呢？不，坚持到底就是胜利。这时候宣布一分钟到了，大家都停了下来。同学们说我跳了70个，我高兴得合不拢嘴了。然后宣布成绩，杨胡灏是第一名，我是第二名，张琳宣是第三名。

回到教室我又测了一下心跳，是86次／分钟，比跳绳之前多了10次。通过跳绳比赛我知道了跳绳可以强身健体，以后要多多参加跳绳运动噢。

3.跳绳的作文400字四年级 篇三

俗话说得好“只要功夫深，铁杵磨成针。”只要坚持到底就能取得成功。

在我一年级的时候，我根本就不会跳绳，甚至所有体育项目都对我来说都是弱项。可如今我带表班级参加运动会了。

在一年级时，有一天回到家，我很快的就把作业写完了，我收拾好书包，准备下楼和同学们玩，妈妈突然说要我和印卓凡一起跳绳，我一听到跳绳两个字就赶紧说：“是不是很有意思，或是很简单？”妈妈回答：“你自己试试就知道了。”

到了楼下，印卓凡早就在楼下等了，我说：“印卓凡，我们一起跳绳吧。”印卓凡答应了，妈妈先给我们演示了一遍，然后说：“刚才我已经演示过怎么跳了，现在让我们看看谁一分钟跳得多。预备，开始！”我们飞快地跳了起来，此时我在想：跳绳这么简单的事还要叫我做。突然在我跳到还没到十个时突然被绊了一下，差点摔倒了，站稳了又继续飞快地跳了起来，可是又被绳子绊了一跤，突然妈妈手机的计时器响了，我才跳了八个。我没有放弃，又继续跳下一组，没上五十个又继续跳，印卓凡走了我依然在跳绳，一直跳到了九点多，终于突破了自己，跳到了50个以上。就这样跳绳让我克服了恐惧，让我慢慢上瘾……

“宝剑锋从磨砺出。梅花香自孤寒来。”通过学习跳绳这件事，我不但学会了跳绳，还学会了一种体育精神：只有经过不断的努力，克服一定的困难才能取得成功。

4.跳绳的作文400字四年级 篇四

前一段时间，老师说学校要举行跳绳比赛。下周一将从班里选几个跳得好的同学去参加。爸爸知道后，特意给我新买了一根跳绳，我便开始学了。

来到一块空地上，摆正姿势，开始练习。本来以为是小菜一碟，没想到这碟小吃还真“难吃”。我刚一跳，绳子就打开我头上了，疼得我眼泪都掉出来了。又一跳，绳子还是弄到我头了……一连十次，我都失败了，弄得我灰心丧气，几乎失去了信心。

到了星期一，我果然名落孙山。这时，刚好我们语文课近学了一篇课文。讲述了古时候苏格兰的王子布鲁斯，带领军队抗击外国侵略军。一连打了七次仗，屡屡失败。后来，他从蜘蛛结网中受到了启发，召集军队打了第八次，这次终于成功了。读了这篇文章，我深受启发，在心里默默地对自己说“坚持下去！我一定可以！”

每天放学回到家，我把作业写完后就接着练习。一次，两次，三次……我都失败了，可我并不灰心，第二天接着再学，没学会，继续努力。第三天，第四天，第五天……不知经历了多少次失败，我终于成功了，可以身轻如燕的'一口气跳几十个了！

宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。凡事只要我们肯努力，找到正确的方法，就一定能成功！

5.跳绳的作文400字四年级 篇五

周二下午放学后，我们学校举办了八字跳绳比赛。按照学校规定的比赛顺序我们二班排在一班的后面，我静静地看着一班的跳绳队员，他们一个个精神抖擞，似乎胜券在握。

随着老师一声哨响，比赛开始了。他们每个人发挥的都很好，我瞪大眼睛张着嘴巴不停地为他们数数，可后怎么也数不过来了。

终于轮到我们上场了，我的心情既激动又紧张，突然感觉手里滑溜溜、凉丝丝的，伸开手才发现手心里全是汗，我暗暗想：我一定要把握好这次机会，好好跳，给我们班争光。我打起了十足的精神，“嘟——”哨声响起，比赛开始了。跳呀跳……我一边跳一边在心里默念加油努力！当跳到90次的时候我已经是气喘吁吁了，我往后扭头一看，发现自己的队员个个涨红了脸，红的像苹果还坚持在跳。队员给我了一个眼神，在眼神里有必胜的坚定，我也在不停的给队员传递必胜的信念，我鼓励自己不能掉链子、一定要坚持到底！

3分钟的比赛终于结束了。我们第三组突破了177个，比上一次比赛有了很大进步，我们班第二组也有很好的表现。

通过这次比赛，我懂的.了很多道理，其中重要的就是全班要团结、要相互配合，同时也增添了同学们之间的友谊，只有这样我们才会在以后的比赛中，拿到更好的成绩。跳绳比赛真是一项有意义的活动。

6.跳绳的作文400字四年级 篇六

今天下午，我们在作文班里举办了一场惊心动魄的“跳绳比赛”。比赛前，老师先说了比赛规则：两人同时上场，在规定的时间内谁跳的多谁为胜利。

随着老师的一声令下，比赛开始了。给我留下印象深的是颜培雨，他跳绳的姿势很特别，他跳的很像一只燕子一样，不停地拍打着翅膀。那滑稽的样子引得全班哄堂大笑。

到我上场了，我紧张的心里像有十五只水桶一样七上八下的`。开始跳了，我慢慢的找回了自信，心想：嘿嘿！汪雨涵你别想超过我，我可是跳绳高手啊！谁知才刚跳了几下，就被那该死的跳绳给绊住了，引起了全班同学的笑声。我有些懊恼，但很快就找回了自信，我暗自给自己鼓劲：一定要跳好啊。

第二次，我跳了很多下都没被绊倒。突然我听到了对手汪雨涵的跳绳把手掉了，我心里得意洋洋的说：“汪雨涵，你是超不过我的”。我跳着跳着听到了一声响声，我的跳绳把手也掉了。不管怎样，我终的成绩是52下。对手比我跳的少一些，我有些沾沾自喜，心里想这次冠军是非我莫属了。可是，谁知半路杀出个程咬金，我被陈万鑫的70下给打败了。

从这次比赛中我明白了一个道理，不管输还是赢，重要的在于参与，能战胜自己就是大的胜利。

7.跳绳的作文400字四年级 篇七

我爸爸是个体育老师，他常常对我说：“跳绳是一项有益的体育运动，能锻炼人的脑、手、腿的协调能力，俗称为大脑体操。只有勤锻炼，你才能增强身体的协调能力”于是，我对跳绳产生了浓厚的兴趣，刚开始我跳得不多，还常常拌褪，但我不灰心，不放弃，下定决心一定要跳好。

我每天坚持练习，一遍又一遍，跳得满头大汗，气喘嘘嘘。真是功夫不负有心人，经过我的不懈努力，我终于能轻松地跳了，我心里别提多高兴了。

有一天，学校要举行跳绳比赛，听到这个消息，我很兴奋，心想：展示自我的机会终于来了。于是，我练得更加带劲了。

盼望已久的比赛终于拉开序幕了。“昆仑镇中心小学跳绳比赛现在开始”随着主持人一声宣布，各年级选手排着整齐的队伍入场了，只见同学们手里的跳绳五颜六色，好像一条条缤纷的彩带在飞舞。我胸有成竹的手握跳绳一蹦一跳地来到赛场上，只见裁判员一声令下“开始”！我轻快地跳起来了，啪、啪、啪！跳绳打在地上清脆有力，像是在说：“主人，相信我吧！”我越跳越快，直到裁判员的哨音响起，我才意犹未尽地停了下来，后来我知道得了第一名，过了几天奖状发下来了，我感到特别地高兴。

通过这次跳绳比赛，我深深地体会到，无论做什么事，只要坚持到底，就能取得成功。

8.跳绳的作文400字四年级 篇八

今天是个特殊的日子，因为我们要跳大绳比赛。

下午两节课后，我们出去练习，我感觉校园内弥漫着紧张的气氛。随着“砰”的一声枪响，比赛开始了，只见马老师和崔天宇麻利地摇起绳来。班里同学围成一个半圆形，我听到了绳子打地的声音，这时我的注意力全都集中在了那一根绳上。啊！马上要轮到我跳了，我的心一下子提到了嗓子眼里。但是我轮流跳了好几次后，显得轻松多了。比赛是十分钟的，这时过了大概五分钟左右，有一个同学跳坏了，耽误了一点时间，我还看见队伍有些松散了，我伸了一下手势，告诉他们要跟上队伍。马老师夸了我，我心里美滋滋的。

又随着“砰”的一声枪响，比赛结束了。我班一共跳了六百五十六下，荣获了四年级第三名的好成绩，打破了我班有史以来的记录。同学们告诉马老师，之前是多么多么的紧张，问他自己跳得好不好，我觉得马老师更紧张。

这次跳绳比赛真是太有趣了，让我明白了集体的力量是强大的。还让我明白了“有志者，事竟成”。我希望学校还要搞一些类似这样的活动。

9.跳绳的作文400字四年级 篇九

星期三早上，老师忽然宣布一周后要选三跳运动员。我激动极了，去年我和郭姝妤就一起合作一带一，打破了校记录，为班级争了光。今年，我也要像去年一样当上运动员，为班级争光。

第二天我一来到学校就开练习跳绳，今年的比赛项目增加了前挽花。我练习的就得更刻苦一些。一开始，进行计数跳的时候我跳的还行，可是，到了后面，一增加挽花我就不会跳了，感觉跳起来非常别扭。有一次，绳子把我的脚缠住了，差点摔一跤，真难啊！直到体育课上，老师讲了要领：挽花要挽的深一点，一个一个的挽，掌握好节奏。按照老师讲的要领，我开始慢慢地练习，刚开始还是不熟练，跳一下就拌一次绳，而且绳子还经常会把我的胳膊、后背抽得伤痕累累、钻心的疼。有好几次我都筋疲力尽，想放弃不跳了，但是看到同学们一个一个都在努力，我也鼓起勇气，坚持每天练习。在经过了半个月的练习以后，我终于能够比较连贯的跳前挽花了。

现在，我跳的速度还是比较慢，而且时不时的还会拌绳。我一定要咬紧牙关，进行持之以恒地练习，争取在不拌绳的基础上，加快速度。争取当上了三跳运动员，在运动会上取得好的成绩，为班级争光。

10.跳绳的作文400字四年级 篇十

有的人喜欢跑步，有的人喜欢唱歌，有的人喜欢跳舞，而我却喜欢跳绳。

我开始是不会跳绳的，握着手里的绳，它好像和我作对，跳一下，绳子就绊倒脚下，怎么也跳不出第一个。班级里的同学一个个很用心，他们不停的教我跳绳的方法，先摇绳，打地，双脚一起蹦过绳。在同学们的帮助下，我掌握了跳绳的方法，终于完美的跳起了小绳。

过了不久，学校要举行跳绳比赛，我们班的同学集体到操场练习起来，有的同学是两个人一组比赛练习，有的是几个同学互相监督，提醒练习方法，加快跳绳的速度。

功夫不负有心人，经过大家紧张的练习，我们在学校跳小绳的比赛中获得了年组第一的好成绩。从此，操场上，到处是我们跳绳的`身影。

今年冬天，学校又举行了跳绳比赛，我们高年级的同学要跳大绳，是全班的同学一起跳一根大绳，这时比的是班级的团队凝聚力，大家互相帮助，对跳绳不熟练的同学用力在后面推，老师这样说：“绳子在同学们脚下飞舞，同学们个个身轻如燕，从绳子下飞过。”

通过跳绳，我懂得了我们不管做任何事情，都有一个从不会到会的过程，重要的是不能放弃每一次机会，失败了无所谓，一定要坚持，坚持，时间久了，我们就一定会赢得胜利。